Segelbekleidung: Weitere Ausrüstung

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Persönliche Ausrüstung beim Segeltörn
Diese Seite befasst sich mit weiteren Aspekten der Ausrüstung, die man neben guter Seglerkleidung für lange Segeltörns benötigt. Sie umfasst mehrere Kategorien: Sicherheit, Navigation, Verpflegung, persönliche Ausrüstung und Unterhaltung. Zu den wichtigsten Sicherheitsausrüstungen gehören Rettungswesten, Rettungsinseln, Sicherheitsleinen, Signalraketen, Erste-Hilfe-Kasten und Feuerlöscher. Für die Navigation sind Seekarten, Kompass, Fernglas, Logbuch und ein zuverlässiges Navigationssystem unerlässlich. Ist man als Gast an Bord, ist für die Sicherheit der Skipper bzw. Eigner verantwortlich.

Verpflegung unterwegs
Die Vorbereitung beginnt bereits vor dem Ablegen mit einer sorgfältigen Planung und Bevorratung. Es ist wichtig, platzsparend und effizient zu packen, da der Stauraum auf einem Segelboot begrenzt ist. Planen Sie genügend Proviant und Trinkwasser für die gesamte Dauer des Törns ein, wobei auch Reserven für unerwartete Verzögerungen einberechnet werden sollten. Frische Lebensmittel (Brot, Obst, Gemüse und Milchprodukte) können an den ersten Tagen an Bord auf dem Speiseplan stehen, da sie schnell verderben. Haltbare Lebensmittel wie Konserven, getrocknete Früchte, Nüsse, Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte sichern die Basisernährung über die gesamte Reise hinweg. Snacks wie Müsliriegel, Cracker, Trockenfleisch und Kekse eignen sich gut für zwischendurch und liefern schnelle Energie. Proviant immer passend zu einfachen Rezepten einkaufen. Gerichte mit wenig Zutaten, die man ohne viel Aufwand und mit wenigen Utensilien zubereiten kann, sind zu bevorzugen. Eintöpfe und Pasta-Gerichte etwa sind leicht zuzubereiten und variantenreich. Wenn zwischendurch ein Hafen angesteuert wird, sollten die Vorräte um frisches Gemüse, Obst, Fisch und Fleisch aufgefüllt werden.

Wasser ist die wichtigste Ressource an Bord. Ein ausreichender Vorrat an Trinkwasser muss unbedingt gewährleistet sein. Pro Person sollten mindestens drei Liter Trinkwasser pro Tag eingeplant werden. Es macht Sinn, zusätzlich Wasser in Kanistern oder anderen Behältern zu lagern, um Engpässe zu vermeiden. Man kann auch Wasseraufbereiter an Bord installieren, die Meerwasser in Trinkwasser umwandeln können.

Unbedingt bedacht werden sollte die richtige Lagerung der Lebensmittel. Frische Lebensmittel sollten möglichst kühl gelagert werden, damit sie länger haltbar bleiben. Alle Vorräte werden am besten so verstaut, dass man sie regelmäßig gut durchschauen kann. Das ist wichtig, um frühzeitig verdorbene Lebensmittel auszusortieren und den Überblick über den Verbrauch zu behalten.

Dokumente und Zahlungsmittel
Nicht vergessen: die Mitnahme der richtigen Dokumente und Zahlungsmittel unerlässlich. Reisepass und Personalausweis sind die wichtigsten Identifikationsdokumente. Prüfen Sie rechtzeitig, dass diese noch gültig sind und nehmen Sie Kopien davon mit, die Sie an einem separaten Ort aufbewahren. Am besten auch den Kfz-Führerschein einpacken und natürlich an die Segelscheine denken. Abhängig von den gesetzlichen Bestimmungen der Länder, die Sie besuchen, benötigen Sie möglicherweise einen Segelschein oder eine ähnliche Qualifikation. Stellen Sie sicher, dass Sie alle erforderlichen Zertifikate dabei haben.

Bewahren Sie Ihre Wertsachen sicher auf. Am besten ist es, nur das Nötigste mitzunehmen und wichtige Dokumente wie Reisepass, Führerschein und Kreditkarten in wasserdichten Behältern zu verstauen. Bargeld sollte nur in kleinen Mengen mitgenommen werden. Verteilen Sie Geld und Karten an verschiedenen Orten, um das Risiko eines Totalverlusts zu minimieren, nicht alle Wertsachen an einer Stelle.

Die Bezahlung in den Häfen erfolgt in der Regel problemlos mit Kreditkarten oder lokalen Währungen. Es ist ratsam, eine Kreditkarte mitzuführen, die in vielen Ländern akzeptiert wird (Visa oder MasterCard) und am besten keine oder nur geringe Auslandsgebühren erhebt. Informieren Sie sich im Vorfeld über die Währung und die Zahlungsmethoden der Länder, die Sie besuchen werden. Meist ist ein Privatgirokonto bei der Sparkasse ausreichend, wenn man darüber die Girocard und eine Kreditkarte verwaltet. Es kann aber hilfreich sein, sich vor der Abreise bei der Bank über mögliche Einschränkungen bei der Nutzung der Karte im Ausland zu informieren. Vor allem die Girocard ist zwar in Deutschland weit verbreitet und akzeptiert, aber in anderen Ländern, insbesondere außerhalb Europas, kann die Akzeptanz eingeschränkt sein. Es kann nicht schaden, immer etwas Bargeld in der jeweiligen Landeswährung dabei zu haben. In vielen kleineren Häfen und Geschäften wird Bargeld bevorzugt oder es gibt keine Möglichkeit, mit Karte zu zahlen. Bargeldabhebungen können in den meisten Ländern mit der Girocard an Geldautomaten durchgeführt werden, allerdings können hierbei Gebühren anfallen. Beachten Sie ebenfalls die Wechselkurse.

Private Dinge und Medizinisches
Sie umfasst neben dem bereits genannten noch ausreichend und starken Sonnenschutz, Mütze mit Bändchen, und ganz wichtig: Medikamente, die regelmäßig eingenommen werden müssen sowie eventuell Ersatzbrillen oder Kontaktlinsen. Um zwischendurch auf andere Gedanken zu kommen, sollten auch Bücher, Schreibsachen, Musik und Spiele im Gepäck landen.

Wir empfehlen als Zusatz für die notwendige Bordapotheke bei längen Törns unbedingt Scopoderm und Elektrolytpulver. Scopoderm ist ein Medikament, das vor der Seekrankheit schützen kann und deren Symptome lindert. Es ist ein transdermales Pflaster, das den Wirkstoff Scopolamin enthält. Dieser Wirkstoff wirkt effektiv gegen Übelkeit und Erbrechen, die durch die Seekrankheit verursacht werden. Ein Pflaster kann vor dem Ablegen aufgeklebt werden und schützt den Träger über mehrere Tage hinweg.

Elektrolytpulver ist besonders bedeutsam für Segler, die zwischen Juni und September unterwegs sind. Diese Monate gehören in vielen Teilen der Welt, insbesondere in den meisten europäischen Gewässern, zu den heißesten des Jahres. Durch die hohen Temperaturen wird stärker geschwitzt. Durch das Schwitzen verliert der Körper nicht nur Wasser, sondern auch wichtige Elektrolyte wie Natrium, Kalium, Kalzium und Magnesium. Diese Elektrolyte sind essenziell für viele Körperfunktionen, einschließlich der Nerven- und Muskelfunktion sowie der Flüssigkeitsbalance und werden durch die Gabe des Elektrolytpulvers wieder zugeführt. Segler sind häufig über längere Zeiträume der Sonne und den Elementen ausgesetzt, ohne sich zwischendurch in kühleren, klimatisierten Räumen zu erholen und müssen dabei noch körperliche Hochleistung bringen. Daher droht Dehydrierung und Erschöpfung. Das Elektrolytpulver gleicht den Flüssigkeits- und Elektrolytverlust schnell wieder aus.

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Weblinks:
Seglerbekleidung in Wikipedia
Faserpelz in Wikipedia
Südwester in Wikipedia
Trockenanzug in Wikipedia
Segelschuhe in Wikipedia
Sonstiges

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Schlagwörter: Segelbekleidung, Segelausrüstung, Overall, Neopren, Segelunterwäsche, Südwester, Seglerschuhe, Segelhandschuhe, atmungsaktiv

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